Cara Mengatasi Susah BAB Tanpa Obat Yang Efektif

colectivolalatina.org – Sering mengalami susah buang air besar merupakan suatu masalah yang harus segera ditangani. Ada banyak cara untuk mengatasi BAB tidak lancar tanpa obat dan bisa dilakukan di rumah. Dengan mengatasi secara alami, tentunya akan menghindarkan Anda dari efek samping yang tidak diinginkan. 

Penyebab utama susah buang air besar yaitu karena terjadinya gangguan pada saluran pencernaan. Hal ini bisa jadi karena pola makan yang kurang sehat atau kurangnya mengkonsumsi serat, kurang olahraga atau bergerak, kurang mengkonsumsi air putih sampai dengan kebiasaan menunda BAB. Lalu, bagaimana cara mengatasi susah BAB yang mudah dan aman?

  

Langkah-Langkah Mengatasi Sulit BAB

Ada beberapa langkah yang bisa Anda coba di rumah untuk mengatasi sulit BAB. Untuk lebih jelasnya, simak secara detail langkah-langkah berikut ini:

 

  • Memperbaiki pola makan

Kurangnya asupan serat ke dalam tubuh maka dapat menyebabkan BAB tidak lancar. Karena tekstur kotoran menjadi lebih padat dan sulit dikeluarkan. Untuk mengatasi hal itu, maka Anda harus memperbaiki pola makan yang sehat. 

 

Tentunya dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan serat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan. Sedangkan jenis makanan yang harus dihindari yaitu makanan yang memiliki kandungan gas tinggi seperti halnya minuman berakohol, susu dan makanan berlemak. 

 

Selain iu, Anda juga harus menghindari mengkonsumsi sayuran yang memiliki kandungan gas tinggi seperti kol dan lobak. 

 

  • Mencukupi kebutuhan air putih

Kurangnya cairan di dalam tubuh dapat menyebabkan feses menjadi mengeras dan sulit dikeluarkan. untuk mengatasinya, maka Anda daisarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengkonsumsi air mineral minimal 8 gelas setiap hari. 

 

  • Banyak bergerak atau berolahraga secara rutin

Melakukan latihan fisik atau olahraga secara rutin dapat meningkatkan pergerakan otot di dalam saluran usus atau pencernaan. Agar terhindar dari masalah sulit BAB, sebaiknya berolahraga secara rutin minimal berjalan kaki selama kurang lebih 15 sampai 20 menit setiap hari. 

 

Selain itu, bersepeda santai juga bisa menjadi solusi alternatif untuk melancarkan BAB. Jadi cukup active bergerak setiap hari maka Anda akan terhindar dari masalah tersebut. 

 

  • Hindari menunda BAB

Kebiasaan menunda buang air besar dapat menyebabkan sembelit, karena feses yang seharusnya dikeluarkan justru malah ditahan. Kondisi tersebut membuat feses menjadi keras dan susah dikeluarkan. Untuk menghindari hal itu, maka hindari kebiasaan menunda BAB.

 

Selain melakukan tindakan cara mengatasi susah BAB secara alami yang telah dibahas di atas. Maka Anda bisa menggunakan obat pencahar untuk memudahkan sulit BAB. Namun jika kondisinya sudah parah, maka sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.

Cara Membuat Signature Gmail

colectivolalatina.org – Apakah Anda merasa bosan karena selalu mengetikkan nama pada setiap akhir surel atau email yang Anda kirimkan? Atau apakah Anda ingin membuat email terlihat lebih profesional, dengan tautan seperti adanya signature gmail atau situs web serta logo perusahaan milik Anda?

Gmail dapat membuat Anda memungkinkan untuk bisa menambahkan tanda tangan khusus pada email yang dikirimkan dengan cepat. 

Menambahkan Signature Dasar

  1. Buka Gmail

Sebelumnya Anda harus memastikan bahwa Anda masuk dengan menggunakan alamat email yang akan Anda bubuhi ttd.

  1. Buka Menu Settings

Pada sudut kanan atas jendela klik ikon roda gigi, kemudian pilih settings dari opsi menu yang muncul.

  1. Cari Bagian Signature

Pada menu settings cari opsi signature kemudian Anda akan menemukan kotak teks serta menu tarik-turun atau drop-down dengan alamat surel Anda.

  1. Ketikkan Tanda Tangan Anda

Pada tahap ini Anda bebas mengetikkan apa pun yang Anda mau ke dalam kotak ttd, serta menggunakan peranti format teks untuk bisa membuat tampilan khusus pada ttd Anda. Umumnya ttd meliputi nama, tempat kerja serta jabatan, dan informasi kontak Anda.

  1. Tambahkan Tautan dalam Tanda Tangan Anda

Apabila Anda mempunyai situs website yang hendak ditautkan dengan ttd, Anda bisa menambahkannya dengan mengklik tombol Link yang terdapat di atas kotak teks ttd dengan bentuk seperti rantai.

  1. Tambahkan Signature yang Berbeda untuk Alamat yang Juga Berbeda

Apabila Anda mempunyai beberapa alamat surel yang berkaitan dengan akun Gmail, tentunya Anda harus membuat signature yang berbeda pada setiap surel. Pada menu tarik-turun yang terdapat di atas kotak teks signature pilih alamat surel yang akan Anda beri ttd.

  1. Pilih di Mana Anda Akan Menampilkannya

Pada kotak teks yang berada di bawah tanda tangan beri centang untuk membuat signature dapat muncul sebelum kutipan balasan apabila dibiarkan tanpa Anda centang, maka signature akan muncul di bawah pesan pada bagian bawah kutipan pesan.

Menambahkan Gambar ke Signature 

  1. Unggah Gambar Anda ke Layanan HostingGambar

Apabila Anda hendak mencantumkan gambar pada signature, maka gambar harus tersedia secara daring atau online untuk bisa ditautkan. Dalam hal ini Anda tidak bisa mengupload gambar secara langsung dari komputer milik Anda ke akun Gmail.

  1. Salin URL gambar

Tergantung pada web hosting apa yang Anda gunakan, alamat URL bisa Anda peroleh setelah gambar diunggah atau klik kanan pada gambar.

  1. Tambahkan Gambar

Klik “Insert Image” tempel URL gambar pada kotak di jendela baru, apabila URL tepat biasanya Anda bisa melihat pratinjau dari gambar yang akan muncul pada bagian bawah kotak. Kemudian sesuaikan ukuran gambar dan simpan.

Baca Juga : 7 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Paling Ampuh

Setelah semua langkah berhasil Anda capai, maka pada surel milik Anda akan terdapat signature gmail yang akan muncul di bagian bawah.

 

7 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Paling Ampuh

colectivolalatina.org – Sebagian besar wanita yang sedang mengalami awal kehamilan mengalami banyak keluhan. Hal ini terjadi karena adanya reaksi alami perubahan tubuh seperti mual dan muntah, bahkan hampir 50% wanita hamil mengalaminya. Frekuensinya pun setiap orang berbeda-beda, ada yang ringan dan ada yang sampai parah, sehingga sangat mengganggu rutinitas sehari –hari. 

7 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Paling Ampuh
7 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Paling Ampuh

Ada beberapa cara mengatasi mual saat hamil muda secara alami dan mudah Anda lakukan di rumah, diantaranya adalah:

 

  • Mengkonsumsi banyak cairan

Saat wanita hamil maka pasokan cairan harus dicukupi, minimal Anda harus mengkonsumsi cairan kurang lebih 10-12 untuk setiap harinya. Jika kebutuhan cairan terpenuhi, maka kesehatan tubuh akan terjaga secara maksimal. Ketika wanita hamil terhidrasi maka dapat mengurangi mual dan rasa ingin muntah. 

 

Saat masa kehamilan, maka perut sering terasa kembung. Hal itu karena disebabkan asam lambung yang meningkat dan menyebabkan nafsu makan menurun. Padahal di sisi lain wanita hamil harus mencukupi kebutuhan nutrisi untuk perkembangan janin yang dikandung. Solusinya yaitu dengan makan sedikit demi sedikit namun sering.  

 

  • Menghirup aroma wewangian 

Mual pada masa kehamilan pada umumnya terjadi karena indra penciumnya sensitive disebabkan karena hormone estrogen. Maka tidak heran wanita yang sedang hamil akan mudah mual jika mencium bau yang tidak disukainya. Untuk mengatasi hal itu, maka hiruplah aroma segar seperti rosemary atau lemon dan pilih jenis wewangian yang alami.

 

  • Mengkonsumsi permen jahe

Rempah-rempah jahe terbukti ampuh untuk mengatasi rasa mual ketika hamil. Caranya, tambahkan potongan jahe segar pada air hangat atau teh. Selain itu, Anda bisa mengkonsumsi permen jahe untuk mengurangi mual tersebut.

 

  • Mengalihkan perhatian pada hal yang tidak disukai

Jika mual tersebut sangat mengganggu Anda, sebaiknya alihkan pikiran dengan hal-hal lain yang Anda sukai sehingga dapat mengurangi rasa mual. Anda bisa membaca majalah, buku, berjalan-jalan untuk menghirup udara segar atau hanya sekedar bermain game. Selain itu, Anda bisa melakukan olahraga ringan yang disarankan untuk ibu hamil.

 

  • Menghindari sesuatu yang menyebabkan Anda mual

Mual dan rasa ingin muntah bisa disebabkan karena sesuatu hal yang tidak disukai. Coba Anda cermati, apa saja yang dapat memicu perasaan mual, mungkin bisa jadi sesuatu yang menimbulkan aroma tidak sedap. Jika Anda sudah mengetahui penyebabnya, maka bisa segera menghindarinya. 

Baca Juga : Tata Cara Mengatasi Keadaan Komputer Yang Mulai Lemot

  • Istirahat dengan cukup

Hal yang paling ampuh untuk mengatasi masalah mual yaitu dengan istirahat cukup.  Sebaiknya tarik nafas dalam-dalam dan mengeluarkannya secara perlahan. Selain itu, Anda dapat tidur sejenak untuk menghilangkan rasa ingin muntah tersebut. Menurut para ahli menyampaikan bahwa tidur menjadi solusi terbaik untuk menghindari morning sickness. 

Itulah 6 cara mengatasi perut mual saat hamil muda yang bisa Anda lakukan di rumah. Jika Anda melakukannya dengan konsisten, maka rasa mual akan terhindar dari Anda. Dengan begitu,maka Anda bisa menikmati masa-masa hamil dengan sangat bahagia tanpa suatu gangguan yang membuat tidak nyaman. 

  

 

Tata Cara Mengatasi Keadaan Komputer Yang Mulai Lemot

colectivolalatina.org – Dalem beberapaera terakhir, perangkat laptop menjadi sebuah alat yang penting digunakan untuk menunjang pekerjaan maupun proses pembelajaran. Bahkan laptop sendiri sudah dibuat berdasarkan fungsi kegunanaannya. Mulai dari kebutuhan administrasi, desain grafis yang membutuhkan performa lebih tinggi, atau bahkan untuk kebutuhan bermain game.

Namun tak jarang pula setelah bertahun-tahun digunakan laptop mulai menunjukan berbagai masalah. Dan salah satu masalah yang umum dialami oleh hampir setiap penggunanya adalah performanya yang mulai melambat, dan semakin lama malah menjadi semakin lemot. Keadaan ini tentu akan banyak menghambat pekerjaan anda, dan tidak sesuai deadline.

Mengatasi Performa Komputer Yang Mulai Menurun (Lemot)

Cara mengatasi komputer lemot sebenarnya tergantung dari setiap permasalahan yang ada. Entah itu penyebab dari perangkat hardwarenya yang sudah lama, atau bahkan juga bisa dari kondisi software, penyimpanan, atau juga sistem operasi yang digunakannya yang sudah mulai up normal.

Namun dari semua permasalahan yang ada, permasalahan laptop bisa muncul dari keadaan perangkat tersebut yang memang dalam kondisi tidak terawat dengan baik. Maka dari itu kita sebagai pengguna harus tau mengenai bagaimana cara mengatasi permasalahan yang umum tersebut. Sebab hal ini bisa saja terjadi pada laptop kita setelah beberapa tahun nanti.

1. Penyimpanan Hardish Yang Sudah Usang

Media penyimpanan seperti hardish juga memiliki masa tertentu. Dimana setelah masa-masa tertentu kondisi dari hardish tersebut akan mengalami masalah. Dan salah satu masalah yang bisa timbul dari keadaan tersebut adalah lemot. Hal ini dikarenakan proses pengambilan data yang mulai tidak normal dan tidak secepat dahulu. Salah satu solusinya adalah mengganti hardish dengan yang baru.

2. Penyimpanan Hardish Yang Telah Mendekati Penuh

Kondisi penyimpanan yang dalam keadaan penuh juga bisa mengakibatkan lemot, karena keterbatasan ruang yang cukup minim. disamping itu kapasitas ruang yang sudah hampir atau melebihi 95% sangat memberatkan perangkat laptop. Namun untuk bisa mengembalikan keadaan tersebut kkta hanya perlu melakukan digfragmanter atau pembersihan ruang.

3. Terlalu Banyak File Temporary

file temporary sebenarnya cukup berguna untuk mempercepat akses sebuah data situs yang sebelum ya sudah pernah diakses maupun dikunjungi. Namun temporary file juga bisa membuat kondisi laptop semakin lambat jika terlalu banyak disimpan. Untuk masalah ini, kita bisa menggunakan aplikasi tertentu yang bisa menseken dan menghapus file temporari.

4. Terlalu Banyak Program Startup

Mungkin banyak yang tidak menyangkan jika program startup dapat menghambat jalanya sebuah perangkat berbasis PC. Bagaimana tidak? Ada banyak aplikasi yang berjalan pada saat kondisi boatting memang akan menjadikan laptop semakin lemot. Setidaknya kita perlu mematikan beberapa aplikasi yang dinilai tidak penting saat startup.

Baca Juga : Cara Menghitung Umur di Excel Rata-Rata

Itulah bagaimana cara mengatasi komputer lemot yang sering dialami oleh para pengguna laptop maupun Pc. Namun kita tidak perlu khawatir, karena masalah tersebut sebenarnya bisa kita tangani secara mandiri. Seperti halnya cara-cara Yang telah kami berikan sebelumnya.

Cara Menghitung Umur di Excel Rata-Rata

colectivolalatina.org – Apakah Anda termasuk orang yang suka lupa mengenai umur? Mungkin saking terlalu sibuk nya sampai-sampai lupa hari ulang tahun. Mungkin sangat repot jika umur kalian sudah puluhan tahun tapi harus menghitung nya dari tanggal lahir. Apalagi jika Anda mungkin mempunyai kekasih, tetapi ingin membandingkan berapa usia nya maupun usia para karyawan.

Cara Menghitung Umur di Excel Rata-Rata
Cara Menghitung Umur di Excel Rata-Rata

Kalkulator tidak dapat menghitung secara baik ataupun banyak. Dalam beberapa hal, Microsoft Excel bisa jadi solusi tersebut. Aplikasi ini didesain untuk melakukan perhitungan akutansi, matematika dan lain-lain. Karena platform Microsoft ini menyajikan berbagai formula. Anda bisa mengetahui keunggulan nya di bawah ini:

Keunggulan Microsoft Excel di Bandingkan yang Lainnya.

  • Terdapat fitur pembuat grafis, para investor dari perusahaan menginginkan penggambaran mengenai data statistik. Karena data statistik lebih mudah dibaca.
  • Penyimpanan data dengan jumlah besar, perusahaan menggunakan platform office untuk membuat annual report atau laporan tahunan yang data nya sangat banyak.
  • Formula serta perumusan mudah dioperasikan, berbagai panduan pada internet menjelaskan pengoprasian rumusan tersebut.
  • Format tersebut bisa di ganti-ganti, dari mentahan ke PDF dan file dokumen lainnya
  • Mempunyai program yang mempermudah melakukan analisis
  • Terdapat berbagai fitur salah satunya pengaturan tata letak data.

Masih banyak keunggulan dari platform tersebut. Tetapi bagaimana melakukan perhitungan usia yang mudah? kita ingin mengetahui cara menghitung umur di excel untuk banyak orang agar sebagai pemilik usaha kita bisa memprediksi waktu pensiun karyawan. Berikut ulasannya:

Pada Microsoft Office Excel  

Menggunakan Spreadsheet

Dalam aplikasi office, terdapat program bernama spreadsheet atau prosessor angka. Anda dapat menghitung usia dalam daftar panjang serta tidak membutuhkan waktu lama. Jika ingin mengetahui berapa usia karyawan, siapa saja yang harus pensiun dan karyawan lebih dari 100 orang gunakan program ini. 

Dalam Spreadsheet data satu berkesinambungan dengan lainnya, jadi pada tabel kolom baris sudah saling berhubungan. Jika satu diubah maka secara otomatis yang lain ikut terubah. Bentuk nya menyerupai jarring-jaring untuk menata data input kita. Cara mengubahnya dengan menggunakan formula terancang di dalam excel. Fungsi fitur ini juga lebih banyak yaitu:

  • Mengolah data dalam bentuk grafik
  • Membantu membuat tabel
  • Mempermudah pengolahan data disertai database, grafik, formula dan sebagainya.

Jika kalian sudah memiliki bahan mentahan di catatan digital atau word, kalian bisa mengklik “get external data” dan klik juga teksnya. Excel akan mengimpor datanya ke spreadsheet. Dalam artikel ini kita tidak menjelaskan secara detail mengenai fitur ini.

Gunakan Formula

Di sel, angka yang dipakai rumus bisa secara vertikal maupun horizontal memanjang. Misal dalam hal ini, kita input atau cantumkan usia kedalam kolom A dan dicantumkan dalam kolom 1 sampai ke 100 dengan memakai formula rumus rata-rata dibagian paling bawah. Di kolom 101.

 Rumus ini menghitung total umur rata-rata 100 orang yang bekerja, formula nya adalah yaitu =(AVERAGE)A1:A100. Jadi, pada formula box/fx kita dapat melihat huruf akan berubah warna menjadi biru maupun hijau dari “A1” sampai “A100” dan pencet tombol enter pada keyboard.

Menghitung Umur

Jika ingin menghitung usia Anda juga dapat memakai formula ini, tetapi dari kolom atau kotak yang berbeda. Semisal sel A1 ditulis tahun lahir “2020” dan sel kedua B1 ”1979”. Rumusannya adalah =AVERAGE(A1-B1) akan menemukan hasil 41 tahun. Itulah usia karyawan Anda.

Baca Juga : Tata Cara Membuat Latar Belakang Makalah

Itulah cara menghitung umur di excel rata-rata yang diaplikasikan jikalau ingin mengetahui usia karyawan Anda dan jangan lupa backup atau simpen salinan bahan tersebut untuk berjaga-jaga jika file mengalami corrupt.

Tata Cara Membuat Latar Belakang Makalah

colectivolalatina.org – Latar permasalahan merupakan salah satu dasar yang harus dicantumkan sebagai titik tolak untuk sebuah pemahaman kepada para pembacanya. Mengenai apa saja yang disampaikan dalam karya tulis yang dimaksudkan. Namun pembuatan konteks permasalahan dengan baik dan benar perlu dilakukan penyusunan kalimat sejelas mungkin. Atau bisa diperkuat dengan fakta-fakta pendukung didalamnya.

Secara umum konteks atau latar permasalahan juga berarti sebuah uraian dalam bentuk paragraph. Yang isinya menjelaskan mengenai alasan mengapa karya tulisan tersebut dibuat. Sebagai contohnya sebuah konteks yang mendasari tulisan atau makalah tersebut harus dibuat. Lantas bagaimana cara membuat latar belakang makalah dengan baik dan benar?

Tehnik Membuat Sebuah Konteks Dalam Makalah

Dalam pembuatan konteks yang benar, sebuah makalah perlu disusun sedemikian rupa. Untuk menjelaskan sebuah topik mengapa makalah tersebut harus dibuat. Sehingga konteks makalah juga harus menjelaskan mengenai alasan sebuah penelitian tersebut harus diadakan pula. Jadi pembuatan konteks makalah dapat berarti sebuah alasan dari penulis dalam membuat karya tulis ilmiah tersebut.

Oleh karena itu setiap poin-poin dalam pembuatan latar pada karya tulis ilmiah atau makalah perlu disusun dengan baik. Agar setiap alasan bisa terlihat lebih spesifik. Namun banyaknya halaman yang akan diperlukan untuk dijadikan sebagai bagian dari konteks tersebut, tergantung dari topik penelitian dan laporan tersebut.

  1. Harus mencakup sebuah kondisi ideal mengenai keadaan yang diharapkan akan terjadi. Dimana pada sebuah kondisi ideal ini dapat kita tuangkan dalam bentuk visi atau misi yang mungkin akan diraih dari sebuah hasil penelitian yang ada.
  2. Syarat ke dua, konteks juga harus menjelaskan kefaktaan atau sebuah kondisi yang benar-benar terjadi saat itu. Bisa jadi sebuah kondisi yang menjelaskan situasi. Dimana situasi tersebut menjadikan sebuah masalah atau keresahan saat ini.
  3. Dan hal paling penting yang harus ada pada latar permasalahan sebuah makalah adalah solusi. Atau sebuah cara yang bisa dipergunakan untuk mengatasi permasalahan sebelumnya. Namun solusi ini hanya sebatas saran singkat untuk penawaran penyelesaian. Tepatnya sebelum melangkah lebih jauh ke inti pembahasan dalam makalah.
  4. Selain dari ketiga aspek diatas, konteks juga diperbolehkan untuk diisi dengan sebuah saran singkat. Yang mengandung perbandingan atau bahkan penyempurnaan sebuah tulisan dengan topik yang sama dengan karya sebelumnya.

Oleh karena itu, latar permasalahan merupakan salah satu bagian paling penting, dan juga harus ada pada semua penulisan karya seperti pembuatan makalah. Sebab konteks makalah sama halnya sebagai lembaran yang berisikan sebuah alasan dan solusi secara singkat. Mengenai keseluruhan dari isi karya tulis atau makalah itu sendiri.

Baca Juga : Cara Membuat Bunga Dari Kain Flanel, Bunga Mawar Mudah

Dan itulah tata cara membuat latar belakang makalah dengan baik serta benar. Dimana dalam penulisanya membutuhkan poin-poin penting yang harus ada di dalamnya.

Cara Membuat Bunga Dari Kain Flanel, Bunga Mawar Mudah

colectivolalatina.org – Keterampilan manusia dalam membuat hiasan semakin berkembang baik, membuat hiasan yang menyerupai bentuk aslinya mahluk hidup salah satunya. Anda mungkin salah satu orang yang senang ketika mendapat kiriman bunga namun bunga tersebut akan layu seiring waktu. Saat ini terdapat bunga yang serupa namun tidak akan layu meski telah lama disimpan. 

Bunga yang terbuat dengan menggunakan kain. Anda bisa membelinya atau dengan sendiri mencoba untuk membuatnya. Untuk mengetahui cara membuat bunga dari kain flanel, maka Anda harus membaca artikel kali ini dengan selesai. Agar Anda mahir membuatnya baik untuk satu buket atau beberapa tangkai bunga. 

Membuat Bunga Mawar 

Untuk keseluruhan pembuatan ini Anda memerlukan alat dan bahan sebagai berikut: 

  1. Kain Felt (flanel) 
  2. Gunting 
  3. Alat tulis 
  4. Lem tembak 
  5. Alat jahit (jarum, kain) 

 

Langkah-langkah:

1. Pilih kain yang digunakan. Sesuaikan warna kain dengan keinginan Anda, umumnya mawar berwarna merah. Bisa ditambahkan kain berwarna hijau sebagai tambahan untuk daun. Potong sebuah lingkaran besar dengan gunting pada kain. 

 

2. Buat pola dan potong kain. membuat lingkaran maka Anda buat dahulu pola di kain dengan menggambarnya menggunakan pensil atau menjiplak objek bulat. Buat dengan diameter lingkaran sekitar 10,2 – 25,4 cm. Namun ukuran bisa disesuaikan dengan besar kecilnya mawar yang ingin dibuat. 

 

3. Bentuk menjadi  spiral. Agar kain jadi spiral dari lingkaran gunakan gunting. Mulai dengan menggunting dari pinggir hingga pusat lingkaran. Saat menggunting, buatlah pola berombak di pinggiran lingkaran. 

 

4. Gulung spiral yang telah berhasil dibuat. Gulung dari bagian pinggir luar spiral dan mulai menggulung ke dalam. Buat dasar bunga dengan mencubit dasar spiral. Terus gulung sampai Anda menghasilkan mawar yang cantik. 

 

5. Rekatkan bunga dengan menjahit atau menggunakan lem. Balikkan bunga  untuk merekatkan bagiannya agar tidak terbuka dengan menggunakan jarum dan benang untuk menjahit atau Anda gunakan lem. 

 

6. Buat tangkai bunga. Untuk tangkai, Anda bisa gunakan lidi yang dilapisi  oleh kain kemudian tambahkan daun berwarna hijau sebagai pelengkap di sampingnya. Satukan dengan bunga dengan lem. 

 

Membuat Bunga Peony 

  1. Untuk membuat peony Anda memerlukan kain yang tipis dan panjang. Warna dapat Anda sesuaikan. 
  2. Potong dengan ukuran lebar 3,75 cm dan untuk panjang tergantung keinginan karena semakin panjang maka bunga yang dihasilkan semakin besar. 
  3. Buat potongan ilusi kelopak. Anda harus membuat lingkaran pada kain. Lipat dua kain kemudian rekatkan keduanya dengan lem sepanjang potongan. Tunggu hingga kering dengan menahan pinggirannya sampai terbentuk lipatan persegi panjang yang sempit. 
  4. Buat kelopak. Potong kelopak kecil di potongan felt yang telah direkatkan. Potong takik dari atas dengan memberi jarak 0,5 cm. Variasikan bentuk kelopak dengan memotong kain lurus ke bawah. 
  5. Gulung bunga dari satu ujung dengan mulai menggulung potongan ke dalam pinggiran yang telah dilem. Pada proses menggulung buat bunga menyatu dengan merekatkan oleh lem. 
  6. Agar bunga tidak mudah lepas Anda bisa menjahit dari area yang diberi lem. Bisa tambahkan daun. 

Baca Juga : Sebutkan Empat Gerakan Menggiring Bola dengan Punggung Kaki, Ini Jawabannya

Cara membuat bunga dari kain flanel mudah untuk Anda sebagai hadiah orang istimewa dalam hidup Anda. 

Sebutkan Empat Gerakan Menggiring Bola dengan Punggung Kaki, Ini Jawabannya

colectivolalatina.org – Pada permainan bola terdapat beberapa teknik yang harus Anda kuasai agar permainan berjalan dengan baik dan Anda bisa memenangkan pertandingan. Teknik yang dikuasai oleh pemain bola akan meningkatkan kemampuan. Teknik ini seperti menendang, menggiring, mengontrol, menyundul, merampas, lemparan dan lainnya. 

Dalam teknik-teknik tersebut memiliki gerakan berbeda. Dalam artikel kali ini akan membahas untuk pertanyaan sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki. Dengan membaca hingga tuntas Anda akan mendapatkan jawaban dari pertanyaan tersebut. 

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola 

Dalam olahraga ini ada beberapa teknik yang mesti dikuasai oleh pemainnya, diantaranya adalah :

1. Menendang Bola (Kicking) adalah gerakan menembak atau memberikan umpan dari pemain ke arah gawang atau ke arah depan. Menendang ini dapat Anda lakukan dengan melakukan teknik sebagai berikut :

  • Luruskan kaki sejajar dengan bola 
  • Letakan kaki bagian depan di samping bola dan gunakan sebagai tumpuan
  • Tekuk sedikit lutut Anda  
  • Kaki untuk sepak putar arah luar sehingga terbentuk sudut 90° 
  • Pastikan bagian kaki yang memiliki kontak dengan bola adalah pergelangan kaki 
  • Lakukan tendangan pada titik yang ingin dituju 

 

2. Menggiring (dribbling) yaitu gerakan membawa bola ke arah sasaran dengan melewati lawan lain atau untuk menghambat proses permainan. 

Teknik menggiring bola :

  • Tubuh tegak dengan kedua tangan yang sedikit terlentang. 
  • Putar engkel kaki keluar.
  • Giring bola sambil mendorongnya oleh kaki dalam Anda. 
  • Jadikan kaki yang satunya sebagai tumpuan badan.

 

3. Menghentikan bola (stopping) : gerakan dengan tujuan untuk menghalau bola. 

Teknik menghentikan bola : 

  • Letakan kaki untuk jadi tumpuan ketika ada bola yang datang dengan menekuk lutut.
  • Putar bagian kaki yang Anda gunakan untuk menahan bola keluar dan posisikan kaki bagian dalam untuk sejajar dengan arah datangnya bola.
  • Gerakan ke arah depan ketika Anda akan menyentuh bola tarik kaki kembali ke belakang.

 

  1. Menyundul (heading) : gerakan mendapatkan bola dari hasil umpan bola dengan kepala.
  2. Merampas (tacling) : gerakan mengambil alih bola dari lawan.
  3. Lemparan ke dalam (Trow-in) : melempar bola dari luar lapangan ke dalam ketika bola ke luar. 
  4. Menjaga gawang (goal keeping) : menjaga atau mempertahankan gawang sendiri agar bola dari lawan tidak masuk ke dalam. 

Itu merupakan teknik yang bisa Anda kuasai sebelum memulai untuk melakukan pertandingan bola. Nah berikut ini merupakan jawaban dari pertanyaan “sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki” :

Baca Juga : Berikut Angka 1 – 10 untuk Pemula

  1. Posisi berdiri dengan tubuh tegak dengan langkahkan kaki secara tenang. Kaki bagian kiri Anda harus berada di bagian depan dan kaki kanan di belakang. 
  2. Arahkan badan ke depan siapkan untuk mulai  melangkah 
  3. Posisikan bola berada di samping dalam kaki 
  4. Mulai tendang bola menggunakan kaki yang sejajar dengan bola menggunakan punggung kaki. 

Berikut Angka 1 – 10 untuk Pemula

colectivolalatina.org – Kemampuan membaca menjadi hal dasar yang perlu banyak orang kuasai. Termasuk dalam membaca angka romawi yang kerap digunakan dalam kepenulisan. Sejak di bangku Sekolah Dasar, telah dikenalkan oleh guru dalam mata pelajaran matematika. 

Namun jika Anda saat ini sudah dewasa, dan memiliki kemampuan yang terbatas dengan ingatan, maka artikel ini akan menjelaskan angka romawi 1 – 10 dengan cara membacanya. Simak penjelasannya!

Mulai dengan Membaca 

1. Ketahui dasar angka pada romawi. Dalam membacanya, Anda perlu mengetahui dasar angka-angka yang ada. Hanya terdapat tujuh angka yang perlu Anda ketahui. Diantaranya adalah :

  1. I : 1
  2. V : 5
  3. X : 10 
  4. L : 50 
  5. C : 100
  6. D : 500
  7. M : 1000

Angka tersebut harus Anda kuasai agar memudahkan Anda saat pembacaan nanti. Karena bentuk angka pada romawi tidak jauh dari angka-angka tersebut. 

2. Untuk memudahkan Anda dalam menghafal, gunakan jembatan keledai dalam hapalan. Frasa disusun sesuai dengan huruf awal pada ketujuh angka. Dapat membantu Anda dalam mengingat urutan. Contoh frasa yang dapat Anda gunakan adalah sebagai berikut :

I Value Xylophones Like Cows Do Milk. Ulangi kalimat itu sampai Anda hapal. 

3. Jumlahkan angka jika didapati ada angka yang lebih besar di awal. Untuk melakukan cara ini, Anda perlu menjumlahkan nilai setiap angka. Jika bilangan disusun dari angka paling besar kemudian diikuti angka terkecil, ya tinggal jumlahkan saja. Seperti contoh berikut :

 

XI = 10 + 1 = 11

4. Kurangi angka pada bilangan yang memiliki angka kecil di depan. Orang menggunakan efektivitas dalam menuliskan angka di romawi dengan menggunakan angka bernilai kecil di awal. Sehingga perlu dilakukan pengurangan untuk bilangan seperti ini. misal :

IX = 1 dikurangkan dengan 5 artinya 5 – 1 = 4 

5. Pisah bilangan untuk memudahkan. Pastikan Anda telah memahami mengenai pengurangan pada angka yang lebih kecil nilainya berada di depan angka besar. Kemudian gabungkan kedua angka dalam satu kelompok penjumlahan. Contoh DDXCIV 

 

Ada dua bagian yang terdapat angka lebih kecil : XC dan IV 

Jumlahkan semua angka-angka menjadi satu kelompok : D + D + XC + IV 

Nilai angka tersebut : 500 + 500 + 90 + 4 

Jumlah seluruh DDXCIV = 1094 

Contoh untuk angka 1 – 10 dalam romawi 

1 = I 

2 = II

3 = III

4 = IV atau IIII

5 = V 

6 = VI 

7 = VII

8 = VIII

9 = IX 

10 = X 

Baca Juga : Perusahaan Telah Selesai Memproses Lamaran

Angka di romawi dari 1 – 10 agar mudah Anda gunakan. 

Perusahaan Telah Selesai Memproses Lamaran

colectivolalatina.org – Saat sedang melamar pekerjaan umumnya akan ada jeda hingga pengumuman penerimaan. Ketika sedang menunggunya, usahakan tetap melakukan komunikasi agar perusahaan dapat menilai Anda berbeda dengan kandidat lain. 

Komunikasi bisa berupa surel yang dikirimkan kepada bagian SDM. Nah, berikut ini cara menulis surel tindak lanjut dari lamaran pekerjaan. 

Tips Menulis Surel untuk Follow Up Lamaran Pekerjaan

  1. Tunggu sekitar 3-5 hari untuk mengirimkan email

Ada berbagai pendapat tentang waktu tunggu ini. Ada beberapa orang mengatakan menunggu seminggu atau lebih, sebagian orang bilang 5 hari sudah cukup. Karena semakin besar perusahaan akan memungkinkan semakin banyak pendaftar.  waktumain

  1. Kirimkan kepada pihak penanggung jawab

Kirimkan surel kepada orang yang dikirimkan lamaran pekerjaan sebelumnya. Usahakan untuk menemukan nama orang penanggung jawab perekrutan. Apabila tidak bisa menemukannya, Anda bisa menggunakan sapaan umum, misalnya Kepada Yth. Manajer HRD. 

Anda dapat menemukannya melalui situs perusahaan atau LinkedIn perusahaan. Jangan lupa untuk menggunakan ejaan tepat agar tidak terkesan negatif. Apabila tidak menemukannya melalui laman perusahaan, tahanlah diri untuk tidak menanyakan langsung pada perusahaan melalui telepon. 

  1. Ucapkan salam dan tulislah subjek dengan benar

Bentuk salam yang tepat dan formal dalam menuliskan email adalah Kepada Yth. sebelum nama manajer atau tulisan manajer HRD. Pada bagian subjek surel, Anda dapat menuliskan “Menindaklanjuti lamaran untuk…. (posisi yang dilamar)”. 

Mencantumkan posisi tersebut bertujuan untuk menghindari adanya beberapa posisi rekrutmen. Cara ini dapat memudahkan rekrutmen dalam membaca surel. 

  1. Tulis posisi kerja dan kapan dikirim

Tulis email dengan kalimat yang jelas dan singkat. Tulislah waktu pengiriman file persyaratan kerja, lalu diikuti posisi yang dilamar. Selanjutnya bisa menuliskan bahwa Anda ingin memastikan bahwa email file lamaran sudah diterima. 

  1. Tunjukan antusiasme

Berikan kalimat antusiasme serta kualifikasi diri. Tambahkan penjelasan mengenai pengalaman sesuai dengan pekerjaan yang dilamar.

  1. Tutup dengan kalimat positif

Katakan bahwa Anda berharap adanya respon secepatnya dari pihak rekrutmen. Berikan penawaran untuk mengirimkan kembali file lamaran apabila pihak perusahaan belum menerima atau terdapat file yang tidak diterima dengan baik. Ucapkan terima kasih dan berikan salam seperti Hormat saya diikuti nama lengkap. 

  1. Periksa kembali ejaan dari draft

Anda dapat membuat draft terlebih dahulu agar bisa leluasa saat melakukan pengecekan. Hindari adanya typo atau salah dalam penulisan. Sebab hal tersebut dapat mempengaruhi penilaian dari rekrutmen. 

  1. Kirim

Kirimkan pada alamat email perusahaan, Anda dapat memeriksanya pada situs tempat melamar. Selain itu, jangan kirim lebih dari satu email. Hindari melakukan kesalahan ketika mengklik tombol sen dengan menjauh dari laptop sesaat setelah mengirimnya. 

Baca Juga : Cara Mengganti Nama di Google Classroom Secara Praktis

Demikian penjelasan mengenai cara menulis surel tindak lanjut dari lamaran pekerjaan. Sebagai tambahan, gunakan email dengan nama pribadi dan bisa menampilkan kesan baik. Semoga artikel ini bisa membantu.